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        <title>我的中医路</title>
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        <description>记录我的中医自学之路&amp;抄录原文</description>
        <lastBuildDate>Fri, 05 Jun 2026 03:33:54 GMT</lastBuildDate>
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            <title><![CDATA[排异性本能系统]]></title>
            <link>https://doctor.shuichanga.cn/zhaichao/pybn</link>
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            <pubDate>Fri, 24 Apr 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[排异，是生命与生具来的能力，排异是生命的本能。]]></description>
            <content:encoded><![CDATA[<div id="notion-article" class="mx-auto overflow-hidden "><main class="notion light-mode notion-page notion-block-34cf90840b00807cb28fe910ac653d00"><div class="notion-viewport"></div><div class="notion-collection-page-properties"></div><div class="notion-callout notion-orange_background_co notion-block-34cf90840b0080888d4bf7ee0c2bb7e9"><div class="notion-page-icon-inline notion-page-icon-span"><span class="notion-page-icon" role="img" aria-label="☯️">☯️</span></div><div class="notion-callout-text"><div class="notion-text notion-block-34cf90840b00808d86dacfe517ed005c">此编摘抄自《孩子发烧怎么办》第一章第二节，因为此书是“大医传承”课内所讲，所以是以对话情事呈现。</div></div></div><div class="notion-text notion-block-34cf90840b0080acb0a8c093de0e93a9">今天我们谈到的是排异，外界进入人体内的有害东西，活体的、无生命的，包括病毒、病菌一切有害的东西，都属于我们身体不用的、不欢迎的、有害的，要排出去。当它在排出去的时候，发生了障碍，就发烧。</div><div class="notion-text notion-block-34df90840b00808fa5fedc97c9b844bf">比如说感冒这个病毒，到我们身体来了。正常的情况是，当我们出汗的时候就把他排出去了。可是我们身体出不来汗，怎么办呢？生命是宇宙之间最大的智慧！最有力量的系统！他就要制造一次出汗，提高体温、增强代谢、加强循环，向外周组织大量地供血，开张汗腺出汗，把病毒排出去。可是遇到障碍了，汗腺就是不分泌，体温就愈发地增高，要排汗。40℃还出不来汗，它就浑身颤抖，再制造体温。体温到41℃，还出不来汗，怎么办？排异系统要向体外排汗，排不出来，体温够了，身体周围组织的血液充足了，上冲的势力也够了，怎么还出不来汗？我们知道，还有一个条件就是汗腺的分泌：这时汗腺不分泌！</div><div class="notion-text notion-block-34df90840b0080548c81fa460e9f29b3">1800年以前，我们中国的医文化就有一个麻黄汤，一吃就出汗，一出汗就排出来了，排出来就好，当天就好病。体温正常了，哪儿都正常了，该干什么干什么去了。</div><div class="notion-text notion-block-34df90840b00807ba7adf01117596dae">为什么人就有这么一个系统呢？我们再深一步讲，人这个本能是从哪儿来的？是跟生命一同来的，没有排异就没有生命。生命一开始是从无到有，我们从细胞开始，一个细胞是有寿命的。比如说是一个月，那么人的寿命是多少呢？是一百几十年。那么人如何来生存这一百几十年呢？细胞有一个自我更新的能，不断地自我更新，直到100年、120年、130年，在延长着人的生命。那么细胞呢，老的死亡了，新的被分裂出来了。死亡的细胞怎么办呢？存起来吗？不行。他在体温下会腐败，就要排出来。我们吃进去很多东西，我们把自己要的拿了，剩下的渣子要排出来。我们不能没有一个排异系统，这个排异系统简单地说，就是生命在生存过程当中，把外界侵入体内的有害物质，和体内自行产生的有害物质，统统排出体外的系统。</div><div class="notion-text notion-block-34df90840b00801383aec6e4951594a6">怎么着排啊？从哪里排啊？人体是一个上下相通、内外开放的形器。在这个形器之中，有一个生命能。这个生命能，在不同的形器之中，做着不同的功。比如说我们身体的生命能，在胃做什么功，在小肠做什么功，在结肠做什么功，在身体的任何一个不同的组织做的是不同的功。所有的不同的功，来维持着一个生命的生存。我们知道了我们的身体，不是一块肉，而是一个上下相通、内外开放的形器。在这个形器之中，我们发现了12个本能系统 ，我们今天说的排异是其中之一。</div><div class="notion-text notion-block-34df90840b008001b4fdd91914465a6d">我们知道了这个排异本能系统，那么我们就知道了我们每天吃喝、呼吸，都会在身体的内部，有的在胃肠肝脾，这个大系统当中，组成一个生物化学系统。我们所利用的一切，由这个系统来供给，同时把这个系统所合成的可用的物质以外的排除出去。比如肺是空气的交换系统，他要的气体留下，不要的气体排出去。在这个上下相能、内外开放的形器之中，生命能在做着维持生命生存的一切工作。这是一个互相配合、互相辅助的活动，换一句话说就是一个共生性的活动。就是所有的器官、所有的组织为了一个生命的生存，在有如一体地去共生、共荣、共存，去活动，这就是我们发现的一个共生性本能系统。</div><div class="notion-text notion-block-34df90840b00801cbe00f56f4c522282">知道了这一点，我们就知道了好多好多的病是来自哪里、到哪里去。我们就会帮助这个生命反这些病免除了，把生命完善了。这个工作，从历史上说，有一个名字叫医。医就是在做这个工作，观察到生命的活动趋势，去帮助生命在一个完美的过程中，维持继续，长长久远，这就是医。</div><div class="notion-callout notion-orange_background_co notion-block-34df90840b0080a9a276c669cd8ff197"><div class="notion-page-icon-inline notion-page-icon-span"><span class="notion-page-icon" role="img" aria-label="☯️">☯️</span></div><div class="notion-callout-text"><div class="notion-text notion-block-34df90840b00801e81fde7cb8d860a17">篇幅限制，完整内容点击下方卡片</div></div></div><div class="notion-row"><a class="notion-bookmark notion-block-34df90840b008054b1f8f9d9a44672fa" href="https://doctor.shuichanga.cn/fashao" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><div><div class="notion-bookmark-title">孩子老人发烧怎么办 | 我的中医路</div><div class="notion-bookmark-description">人为什么发烧？发烧是为了帮助身体把有害物质排出体外，不管是病毒、细菌还是宿食产生的毒物。</div><div class="notion-bookmark-link"><div class="notion-bookmark-link-icon"><img src="https://www.notion.so/image/https%3A%2F%2Fimg.rao.de5.net%2FPicGo%2F20260403133043588.png?table=block&amp;id=34df9084-0b00-8054-b1f8-f9d9a44672fa&amp;t=34df9084-0b00-8054-b1f8-f9d9a44672fa" alt="孩子老人发烧怎么办 | 我的中医路" loading="lazy" decoding="async"/></div><div class="notion-bookmark-link-text">https://doctor.shuichanga.cn/fashao</div></div></div><div class="notion-bookmark-image"><img style="object-fit:cover" src="https://www.notion.so/image/https%3A%2F%2Fimg.rao.de5.net%2FPicGo%2FAigcAssets.png%3Ft%3D33ff9084-0b00-804a-8978-d54e041d445c?table=block&amp;id=34df9084-0b00-8054-b1f8-f9d9a44672fa&amp;t=34df9084-0b00-8054-b1f8-f9d9a44672fa" alt="孩子老人发烧怎么办 | 我的中医路" loading="lazy" decoding="async"/></div></a></div></main></div>]]></content:encoded>
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            <title><![CDATA[人为什么会发烧]]></title>
            <link>https://doctor.shuichanga.cn/zhaichao/wsmfs</link>
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            <pubDate>Sun, 19 Apr 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[发烧与排异本能系统——人为什么要发烧？
发烧是人体内部的一种抗御反应。为了把体内病理物质排出去而增加体温。]]></description>
            <content:encoded><![CDATA[<div id="notion-article" class="mx-auto overflow-hidden "><main class="notion light-mode notion-page notion-block-347f90840b0080058c93c4963538baf3"><div class="notion-viewport"></div><div class="notion-collection-page-properties"><div class="notion-collection-row"><div class="notion-collection-row-body"><div class="notion-collection-row-property"><div class="notion-collection-column-title"><svg viewBox="0 0 14 14" class="notion-collection-column-title-icon"><path d="M7 13A6 6 0 107 1a6 6 0 000 12zM3.751 5.323A.2.2 0 013.909 5h6.182a.2.2 0 01.158.323L7.158 9.297a.2.2 0 01-.316 0L3.751 5.323z"></path></svg><div class="notion-collection-column-title-body">type</div></div><div class="notion-collection-row-value"><span class="notion-property notion-property-select"><div class="notion-property-select-item notion-item-purple">Post</div></span></div></div><div class="notion-collection-row-property"><div class="notion-collection-column-title"><svg viewBox="0 0 14 14" class="notion-collection-column-title-icon"><path d="M7 13A6 6 0 107 1a6 6 0 000 12zM3.751 5.323A.2.2 0 013.909 5h6.182a.2.2 0 01.158.323L7.158 9.297a.2.2 0 01-.316 0L3.751 5.323z"></path></svg><div class="notion-collection-column-title-body">status</div></div><div class="notion-collection-row-value"><span class="notion-property notion-property-select"><div class="notion-property-select-item notion-item-red">Published</div></span></div></div><div class="notion-collection-row-property"><div class="notion-collection-column-title"><svg viewBox="0 0 14 14" class="notion-collection-column-title-icon"><path d="M10.889 5.5H3.11v1.556h7.778V5.5zm1.555-4.444h-.777V0H10.11v1.056H3.89V0H2.333v1.056h-.777c-.864 0-1.548.7-1.548 1.555L0 12.5c0 .856.692 1.5 1.556 1.5h10.888C13.3 14 14 13.356 14 12.5V2.611c0-.855-.7-1.555-1.556-1.555zm0 11.444H1.556V3.944h10.888V12.5zM8.556 8.611H3.11v1.556h5.445V8.61z"></path></svg><div class="notion-collection-column-title-body">date</div></div><div class="notion-collection-row-value"><span class="notion-property notion-property-date">Apr 19, 2026</span></div></div><div class="notion-collection-row-property"><div class="notion-collection-column-title"><svg viewBox="0 0 14 14" class="notion-collection-column-title-icon"><path d="M7 4.568a.5.5 0 00-.5-.5h-6a.5.5 0 00-.5.5v1.046a.5.5 0 00.5.5h6a.5.5 0 00.5-.5V4.568zM.5 1a.5.5 0 00-.5.5v1.045a.5.5 0 00.5.5h12a.5.5 0 00.5-.5V1.5a.5.5 0 00-.5-.5H.5zM0 8.682a.5.5 0 00.5.5h11a.5.5 0 00.5-.5V7.636a.5.5 0 00-.5-.5H.5a.5.5 0 00-.5.5v1.046zm0 3.068a.5.5 0 00.5.5h9a.5.5 0 00.5-.5v-1.045a.5.5 0 00-.5-.5h-9a.5.5 0 00-.5.5v1.045z"></path></svg><div class="notion-collection-column-title-body">slug</div></div><div class="notion-collection-row-value"><span class="notion-property notion-property-text">wsmfs</span></div></div><div class="notion-collection-row-property"><div class="notion-collection-column-title"><svg viewBox="0 0 14 14" class="notion-collection-column-title-icon"><path d="M7 4.568a.5.5 0 00-.5-.5h-6a.5.5 0 00-.5.5v1.046a.5.5 0 00.5.5h6a.5.5 0 00.5-.5V4.568zM.5 1a.5.5 0 00-.5.5v1.045a.5.5 0 00.5.5h12a.5.5 0 00.5-.5V1.5a.5.5 0 00-.5-.5H.5zM0 8.682a.5.5 0 00.5.5h11a.5.5 0 00.5-.5V7.636a.5.5 0 00-.5-.5H.5a.5.5 0 00-.5.5v1.046zm0 3.068a.5.5 0 00.5.5h9a.5.5 0 00.5-.5v-1.045a.5.5 0 00-.5-.5h-9a.5.5 0 00-.5.5v1.045z"></path></svg><div class="notion-collection-column-title-body">summary</div></div><div class="notion-collection-row-value"><span class="notion-property notion-property-text">发烧与排异本能系统——人为什么要发烧？
发烧是人体内部的一种抗御反应。为了把体内病理物质排出去而增加体温。</span></div></div><div class="notion-collection-row-property"><div class="notion-collection-column-title"><svg viewBox="0 0 14 14" class="notion-collection-column-title-icon"><path d="M4 3a1 1 0 011-1h7a1 1 0 110 2H5a1 1 0 01-1-1zm0 4a1 1 0 011-1h7a1 1 0 110 2H5a1 1 0 01-1-1zm0 4a1 1 0 011-1h7a1 1 0 110 2H5a1 1 0 01-1-1zM2 4a1 1 0 110-2 1 1 0 010 2zm0 4a1 1 0 110-2 1 1 0 010 2zm0 4a1 1 0 110-2 1 1 0 010 2z"></path></svg><div class="notion-collection-column-title-body">tags</div></div><div class="notion-collection-row-value"><span class="notion-property notion-property-multi_select"><div class="notion-property-multi_select-item notion-item-brown">感冒发烧</div></span></div></div><div class="notion-collection-row-property"><div class="notion-collection-column-title"><svg viewBox="0 0 14 14" class="notion-collection-column-title-icon"><path d="M7 13A6 6 0 107 1a6 6 0 000 12zM3.751 5.323A.2.2 0 013.909 5h6.182a.2.2 0 01.158.323L7.158 9.297a.2.2 0 01-.316 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class="notion-collection-row-property"><div class="notion-collection-column-title"><svg viewBox="0 0 14 14" class="notion-collection-column-title-icon"><path d="M7 4.568a.5.5 0 00-.5-.5h-6a.5.5 0 00-.5.5v1.046a.5.5 0 00.5.5h6a.5.5 0 00.5-.5V4.568zM.5 1a.5.5 0 00-.5.5v1.045a.5.5 0 00.5.5h12a.5.5 0 00.5-.5V1.5a.5.5 0 00-.5-.5H.5zM0 8.682a.5.5 0 00.5.5h11a.5.5 0 00.5-.5V7.636a.5.5 0 00-.5-.5H.5a.5.5 0 00-.5.5v1.046zm0 3.068a.5.5 0 00.5.5h9a.5.5 0 00.5-.5v-1.045a.5.5 0 00-.5-.5h-9a.5.5 0 00-.5.5v1.045z"></path></svg><div class="notion-collection-column-title-body">password</div></div><div class="notion-collection-row-value"><span class="notion-property notion-property-text"></span></div></div></div></div></div><div class="notion-callout notion-orange_background_co notion-block-347f90840b0080a19461fcbf46fd3a99"><div class="notion-page-icon-inline notion-page-icon-span"><span class="notion-page-icon" role="img" aria-label="☯️">☯️</span></div><div class="notion-callout-text"><div class="notion-text notion-block-347f90840b0080c1b82ac82636ef6afe">此编摘抄自《孩子发烧怎么办》第一章第一节，因为此书是“大医传承”课内所讲，所以是以对话情事呈现。</div></div></div><div class="notion-text notion-block-347f90840b008041ad74c9f7d1428666"><b>咱们先谈一个问题：人为什么要发烧？谁能回答这个问题？</b></div><div class="notion-text notion-block-347f90840b00802cb2bed5d3499e5d9b">学生：发烧是人体的一种抗御反应。为了增加体温，为了发汗把身体内部的病理物质排出去。</div><div class="notion-text notion-block-347f90840b0080f38feedaa9114ca23e">学生：是在抗御过程中，通过大量的高代谢物质交换，产生大量的热量。</div><div class="notion-text notion-block-347f90840b0080be9cd8fb0e5022428e"><b>郭老：什么叫抗御？</b></div><div class="notion-text notion-block-347f90840b0080b79b9ae19ab152073c">学生：排异。</div><div class="notion-text notion-block-347f90840b008080b020c2c0dedf42bb"><b>郭老：排异等于抗御吗？大家考虑一下，排异等于不等于抗御？谁说？</b></div><div class="notion-text notion-block-347f90840b0080c38adcc903a258fc3a">学生：排异不等于抗御，排异是主动的，是一种势；抗御是被动的，是自卫。</div><div class="notion-text notion-block-347f90840b008001a760cd14f0fc5c46"><b>郭老：排异不等于抗御，排异是主动地把他排出去。抗御是在内部抵抗他，不光是杀死，是控制，是抑制，他没有排出来的意思。排出来不是杀死、不是抑制、不是消灭，是让他出去，是主动的。这是一个用语的问题，你们习惯用“抗御”，不大习惯于用“排异”，这是个语误，其实你们都知道是“排异”。排异为什么要发烧？这又是另一个深层的问题，谁能说这个问题？</b></div><div class="notion-text notion-block-347f90840b0080da988fd7649ce80836">学生：我们平时的大便、小便、出汗都是在排异。当致病物感染人体之后，我们必须通过高亢的代谢把至病物排出体外，高亢的代谢就会制造更多的热量，所以要发烧。</div><div class="notion-text notion-block-347f90840b00809785c0d1d595b07143"><b>郭老：这个发烧不是必然要发烧，他是或然发烧，或者发烧或者不发烧，都可以进行一次有效的排异。即使在我们没发烧的时候，也可以进行一次排异过程。我们不觉得我们是在排异，只有我们发烧的时候，看到热型了，我们才知道这是要排异。为什么有发烧的有不发烧的？因为排异是一个系统。这个系统的功能要是完美，就在你不知道不觉中把物质排出去了，就没有发烧。比如说100个人，在一个流行感冒的环境当中，其中有10个人发烧，出现了排异反应，别外90个人当中，有多少个感染了？这些人在不知道不觉当中排出来了，我们就不知道了，也须知道。这是我们每一个人、每一个生命，都有的一个系统。以前没人讲过，未必没人知道，但是没人写出来。今天我们把这个问题讲出来，大家明白了。那么就和不明白有很大很大的区别！因为明白的了排异，我们就会治好好多好多的病，少犯好多好多的错误，这是完善生命的一个大问题！可以说，在人生命当中要占二分之一，或者是要多一点，或者是要少一点。</b></div><div class="notion-text notion-block-347f90840b008070ae58db8297a6d0ad">学生：就是说100个人感染了生物病原体以后，有20个发烧的，打比方说有80个不发烧的。她就是说不发烧的患者在不知不觉中，把病毒给排异出去了。那么这80个人当中的人体本能，为什么对进来的这个病毒没有出现明显的排异反应？因为他抵抗办比较好，比较足，就在不知不觉当中排异出去了。那么为什么没有出现强烈的排异反应？</div><div class="notion-text notion-block-347f90840b00809ca1c9ef647e25fc14"><b>郭老：不强烈的排异反应也没出现，因为尿、大便、汗都在时时往外排，你就不知道什么时候排出来了。你不知道什么时候进去的，你也不知道什么时候出来的。你那个系统没有跟你商量，就接受了这个病毒，也没有跟你商量就排出去了。只有发生障碍了，出现了一种反应，你才知道“我感冒了”。你要再知道，我这是要排异，我这是要向外排，我要出汗。那你谁也甭找，你出点汗就好了。</b></div><div class="notion-text notion-block-347f90840b0080b09f05ea12248b44fb"><b>有一些人健康的人，他就是不生病，有了病也不吃药，他有别的法儿。</b></div><div class="notion-text notion-block-347f90840b00806f8afbed901df0954e"><b>我小时候生在农村，农村的事儿看得比较多。练武术的，“不行，我感冒了”。他一边说首一边就脱衣服，“踢腾闹腾”就是练拳啊，打了一趟又一趟，打得浑身是汗。“行了，好了。”他就好了！我还见过一个人，感冒了，“不行，我感冒了，我推碾子去。”撮一簸箕玉米，搁在碾子上，“骨碌骨碌”那么推。推得浑身是汗，“行了，好了”，就好了！还有的，“来，我感冒了，吃咱俩摔个跤”。俩人“踢里鼓登”摔跤，摔一身汗，好了！</b></div><div class="notion-text notion-block-347f90840b00808cb58fc7a6a679cfe3"><b>反正都是汗，没有一个不出汗的，没有一个不好的！没好的都是不出汗，太简单了！什么“本能论”啊？不就这么点事儿吗？这叫什么事啊？这叫生命本能系统之中的一个排异系统。不就这点事儿写在纸上叫文章吗？就传播了。大家为什么不向大自然多看一看啊？大自然里有的是大智大慧！这是感冒，我们再说一个麻疹。</b></div><div class="notion-text notion-block-347f90840b00805aa28ecf00504f1799"><b>麻疹现在不多见了，比上世纪50年代少了多了，有的在不经意当中就过去了。在流行麻疹的时候，街上一群一群的孩子跑。在土堆里趴，扬土，什么事都干，就是不卫生。你看着，哎哟这孩子出疹子了，他跑得比谁都快。脸上都出来了，稀稀拉拉的都是。凡是发高烧的都是出不来才发高烧。麻疹要是在37℃到38℃这时候，给点水喝什么药也不用吃，排出来就好了。只有到了排不出来的时候才40℃、41℃往上走，一下子昏迷了，叫昏厥。只有这时候才是高烧，为什么？出不来，一旦出来了，热就退下去了。</b></div><div class="notion-text notion-block-347f90840b008026854ac91d9533948d"><b>你要一说退热，高兴了。你要一说治病，不退烧怎么着治病啊？好像退烧就是治病，治病就是退烧。其实不是，退烧不是治病，真治病才是退烧。</b></div><div class="notion-text notion-block-347f90840b0080a1bd3cc20821df1761"><b>可是另有一种情况，我们现在看到孩子发烧，哪一个大夫一看到孩子发烧说这是麻疹？现在有没有啊？我不知道，都是感冒！为什么？一看到发烧，先退烧？麻疹哪里还有啊？麻疹还能出得来吗？到第四天麻疹出不来，就肺炎，百分之八十以上是肺炎，或者更多。肺炎死了，哪有麻疹？只有肺炎，哪有麻疹？当然也有别的死法，吃东西可以把胃烂了，胃出血死了。</b></div><div class="notion-text notion-block-347f90840b0080e79cc0e3bbc09ed585"><b>所以啊，我说我们最终的目标，是天下无医，生民无病！我们这个目标不是不可及的，我看是100年以内，60看左右吧，能做到这一点。只有中医能消灭中医自己，什么医学它做不到这一点！</b></div><div class="notion-callout notion-orange_background_co notion-block-347f90840b008015a7e1ea81432e0798"><div class="notion-page-icon-inline notion-page-icon-span"><span class="notion-page-icon" role="img" aria-label="☯️">☯️</span></div><div class="notion-callout-text"><div class="notion-text notion-block-347f90840b0080869266de355609aa6b">篇幅限制，完整内容点击下方卡片</div></div></div><div class="notion-row"><a class="notion-bookmark notion-block-347f90840b0080968bdeefd07fe255c0" href="https://doctor.shuichanga.cn/fashao" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><div><div class="notion-bookmark-title">孩子老人发烧怎么办 | 我的中医路</div><div class="notion-bookmark-description">人为什么发烧？发烧是为了帮助身体把有害物质排出体外，不管是病毒、细菌还是宿食产生的毒物。</div><div class="notion-bookmark-link"><div class="notion-bookmark-link-icon"><img src="https://www.notion.so/image/https%3A%2F%2Fimg.rao.de5.net%2FPicGo%2F20260403133043588.png?table=block&amp;id=347f9084-0b00-8096-8bde-efd07fe255c0&amp;t=347f9084-0b00-8096-8bde-efd07fe255c0" alt="孩子老人发烧怎么办 | 我的中医路" loading="lazy" decoding="async"/></div><div class="notion-bookmark-link-text">https://doctor.shuichanga.cn/fashao</div></div></div><div class="notion-bookmark-image"><img style="object-fit:cover" src="https://www.notion.so/image/https%3A%2F%2Fimg.rao.de5.net%2FPicGo%2FAigcAssets.png%3Ft%3D33ff9084-0b00-804a-8978-d54e041d445c?table=block&amp;id=347f9084-0b00-8096-8bde-efd07fe255c0&amp;t=347f9084-0b00-8096-8bde-efd07fe255c0" alt="孩子老人发烧怎么办 | 我的中医路" loading="lazy" decoding="async"/></div></a></div></main></div>]]></content:encoded>
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            <title><![CDATA[桂枝汤方]]></title>
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            <pubDate>Tue, 13 Jan 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
            <content:encoded><![CDATA[<div id="notion-article" class="mx-auto overflow-hidden "><main class="notion light-mode notion-page notion-block-800f90840b0082fd859b0163c48b3615"><div class="notion-viewport"></div><div class="notion-collection-page-properties"></div><div class="notion-text notion-block-1cbf90840b008344881801a48f707d1d">桂枝 三两 去皮</div><div class="notion-text notion-block-319f90840b00829abdd581001558ca96">白芍 三两</div><div class="notion-text notion-block-0faf90840b008268b4ec81ed5ac35b49">甘草 二两 炙</div><div class="notion-text notion-block-f02f90840b00832a919181ed76e02f03">生姜 三两 切</div><div class="notion-text notion-block-5edf90840b00838e97940121e713c930">大枣 十二枚 劈</div></main></div>]]></content:encoded>
        </item>
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            <title><![CDATA[本能论之强生粥]]></title>
            <link>https://doctor.shuichanga.cn/biji/qiangshengzhou</link>
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            <pubDate>Mon, 15 Dec 2025 00:00:00 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[人体天生具备排异、自稳、调节、修复等系统本能。疾病的发生，本质是这些本能系统在内外因素作用下出现的功能性障碍。因此，真正有效的调理，不是用药物去替代或对抗，而是通过创造合适的内环境——“顺势利导”，帮助身体恢复其本有的自主调节能力。]]></description>
            <content:encoded><![CDATA[<div id="notion-article" class="mx-auto overflow-hidden "><main class="notion light-mode notion-page notion-block-9ccf90840b008298b16c0142746055f4"><div class="notion-viewport"></div><div class="notion-collection-page-properties"></div><h3 class="notion-h notion-h2 notion-h-indent-0 notion-block-a62f90840b00832a9dc081ac0d62a978" data-id="a62f90840b00832a9dc081ac0d62a978"><span><div id="a62f90840b00832a9dc081ac0d62a978" class="notion-header-anchor"></div><a class="notion-hash-link" href="#a62f90840b00832a9dc081ac0d62a978" title="缘起"><svg viewBox="0 0 16 16" width="16" height="16"><path fill-rule="evenodd" d="M7.775 3.275a.75.75 0 001.06 1.06l1.25-1.25a2 2 0 112.83 2.83l-2.5 2.5a2 2 0 01-2.83 0 .75.75 0 00-1.06 1.06 3.5 3.5 0 004.95 0l2.5-2.5a3.5 3.5 0 00-4.95-4.95l-1.25 1.25zm-4.69 9.64a2 2 0 010-2.83l2.5-2.5a2 2 0 012.83 0 .75.75 0 001.06-1.06 3.5 3.5 0 00-4.95 0l-2.5 2.5a3.5 3.5 0 004.95 4.95l1.25-1.25a.75.75 0 00-1.06-1.06l-1.25 1.25a2 2 0 01-2.83 0z"></path></svg></a><span class="notion-h-title">缘起</span></span></h3><div class="notion-text notion-block-a6cf90840b0083e98317818a094064d5">自从我女儿的鼻炎经西医的用药控制，到腺样体切除，最后也没有什么改善后，我便开始寻求中医的治法。因为现在中医传承问题，导至不知该到何处问诊，人便从网上寻找是否有可试用的药方自行尝试治疗，后面便开始看一些视频了解（还谈不上学习），慢慢的对中医有所了解，也开始觉得中医的博大精深和了解其科学之处。在此过程中，最让我受益的是倪海厦和郭生白两位大师的教学视频。郭生白大师的本能论真的是让人醍醐灌顶，他在本能论中提到了三个处方：生化汤、化脂汤、强生粥，效果强大，我非常想尝试看下效果如何，但是药方并没有公开。在网上寻找良久也未能如愿。</div><h3 class="notion-h notion-h2 notion-h-indent-0 notion-block-501f90840b00821fb40881854ab839bf" data-id="501f90840b00821fb40881854ab839bf"><span><div id="501f90840b00821fb40881854ab839bf" class="notion-header-anchor"></div><a class="notion-hash-link" href="#501f90840b00821fb40881854ab839bf" title="缘来"><svg viewBox="0 0 16 16" width="16" height="16"><path fill-rule="evenodd" d="M7.775 3.275a.75.75 0 001.06 1.06l1.25-1.25a2 2 0 112.83 2.83l-2.5 2.5a2 2 0 01-2.83 0 .75.75 0 00-1.06 1.06 3.5 3.5 0 004.95 0l2.5-2.5a3.5 3.5 0 00-4.95-4.95l-1.25 1.25zm-4.69 9.64a2 2 0 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d="M7.775 3.275a.75.75 0 001.06 1.06l1.25-1.25a2 2 0 112.83 2.83l-2.5 2.5a2 2 0 01-2.83 0 .75.75 0 00-1.06 1.06 3.5 3.5 0 004.95 0l2.5-2.5a3.5 3.5 0 00-4.95-4.95l-1.25 1.25zm-4.69 9.64a2 2 0 010-2.83l2.5-2.5a2 2 0 012.83 0 .75.75 0 001.06-1.06 3.5 3.5 0 00-4.95 0l-2.5 2.5a3.5 3.5 0 004.95 4.95l1.25-1.25a.75.75 0 00-1.06-1.06l-1.25 1.25a2 2 0 01-2.83 0z"></path></svg></a><span class="notion-h-title">配方组成</span></span></h3><ul class="notion-list notion-list-disc notion-block-421f90840b0082f7b1e181e6652900f6"><li><b>百合</b> 20克——养阴润肺，清心安神</li></ul><ul class="notion-list notion-list-disc notion-block-4fbf90840b0083e4ae1e819dce6a6704"><li><b>莲子</b> 30克——养心安神，补脾固精，祛湿清热</li></ul><ul class="notion-list notion-list-disc notion-block-a58f90840b008345a4e0811ddb761e15"><li><b>黄精</b> 30克——补气养阴，气阴双补，降糖延缓衰老</li></ul><ul class="notion-list notion-list-disc notion-block-4f6f90840b00830684008166da13b617"><li><b>玉竹</b> 20克——养阴生津，美容养颜，降糖治消渴</li></ul><ul class="notion-list notion-list-disc notion-block-3b0f90840b00821aa0c68155888d4942"><li><b>葛根</b> 40克——通行津液，解肌发汗，缓解拘急口渴</li></ul><ul class="notion-list notion-list-disc notion-block-25ef90840b0082c7902b0164e73b7902"><li><b>茯苓</b> 20克——利水渗湿，健脾安神</li></ul><ul class="notion-list notion-list-disc notion-block-d95f90840b00828780f401f4a895db0f"><li><b>薏苡仁</b> 20克——利水祛湿，清热排毒</li></ul><ul class="notion-list notion-list-disc notion-block-6fff90840b0082cd8e4a01e546365ac0"><li><b>山药</b> 20克——补脾养胃，补肾固精，补肺虚</li></ul><ul class="notion-list notion-list-disc notion-block-d5df90840b00830f926b01b9420ac2d6"><li><b>天花粉</b> 30克——清热生津，消肿排脓，降糖</li></ul><ul class="notion-list notion-list-disc notion-block-30ef90840b0083b688c2018aac870e25"><li><b>龙眼肉</b> 5-10克——补心脾，养血安神</li></ul><ul class="notion-list notion-list-disc notion-block-b28f90840b00837082768163407aa9fe"><li><b>枸杞</b> 30克——补肝肾，明目，抗肝损伤，降血糖</li></ul><div class="notion-text notion-block-0d4f90840b008304abb401b56b94a33d"><span class="notion-red"><b>制备与用法：将所有食材打粉，可煮粥，作为主食食用，早晚分服，每次50—100克</b></span></div><h3 class="notion-h notion-h2 notion-h-indent-0 notion-block-d0cf90840b0082afb3a881834e935724" data-id="d0cf90840b0082afb3a881834e935724"><span><div id="d0cf90840b0082afb3a881834e935724" class="notion-header-anchor"></div><a class="notion-hash-link" href="#d0cf90840b0082afb3a881834e935724" title="核心探讨：是否应加入党参或西洋参？"><svg viewBox="0 0 16 16" width="16" height="16"><path fill-rule="evenodd" d="M7.775 3.275a.75.75 0 001.06 1.06l1.25-1.25a2 2 0 112.83 2.83l-2.5 2.5a2 2 0 01-2.83 0 .75.75 0 00-1.06 1.06 3.5 3.5 0 004.95 0l2.5-2.5a3.5 3.5 0 00-4.95-4.95l-1.25 1.25zm-4.69 9.64a2 2 0 010-2.83l2.5-2.5a2 2 0 012.83 0 .75.75 0 001.06-1.06 3.5 3.5 0 00-4.95 0l-2.5 2.5a3.5 3.5 0 004.95 4.95l1.25-1.25a.75.75 0 00-1.06-1.06l-1.25 1.25a2 2 0 01-2.83 0z"></path></svg></a><span class="notion-h-title">核心探讨：是否应加入党参或西洋参？</span></span></h3><blockquote class="notion-quote notion-block-f52f90840b0083e391da81e659e7c26d"><div>关于在强生粥中是否加入党参或西洋参，不同的观点背后，实则反映了对“调理路径”的两种思考。
支持加入的一方认为，尤其在调理初期，人体功能相对薄弱，“气”的推动力不足，难以有效转化吸收营养物质。此时稍佐党参补益脾肺之气，或选用兼具补气与清热利尿功效的西洋参，犹如“点燃引擎”，可助身体启动运化功能，更好地吸收粥中的滋养成分，符合“阴阳互根，气能生血”的理论。
反对加入的一方则基于郭生白先生“本能论”的深层逻辑。他们认为，强生粥的根本目的不在于“外补”，而在于激发人体“自主生化”的本能。许多人在服用初期出现大便通畅、身体轻盈的反应，正是机体自主排异、调节功能的唤醒。若加入参类等补气峻品，虽短期可见功能提振，但长远可能干扰身体自我调整的节奏，甚至形成依赖，违背了“授人以渔”的调理初衷。保持配方的纯粹与平和，反而更利于长期食用，广泛适应不同体质。
背后的中医哲学：本能论与自主调节
这场讨论的根源，可追溯至“本能论”的中医现代思想。该理论认为，人体天生具备排异、自稳、调节、修复等系统本能。疾病的发生，本质是这些本能系统在内外因素作用下出现的功能性障碍。因此，真正有效的调理，不是用药物去替代或对抗，而是通过创造合适的内环境——“顺势利导”，帮助身体恢复其本有的自主调节能力。
强生粥的设计，正是这一哲学的具体体现。它不直接“补充”某种确定的缺失，而是通过食材的精妙组合，构建一个“补不过滞、清不过寒、通不过耗”的平和环境。在这个环境里，身体能够根据自身最真实的需求，自主决定“化生什么、排出什么、修复何处”，重新找回内在的平衡与节奏。</div></blockquote><h3 class="notion-h notion-h2 notion-h-indent-0 notion-block-87df90840b00832a902701c532457be5" data-id="87df90840b00832a902701c532457be5"><span><div id="87df90840b00832a902701c532457be5" class="notion-header-anchor"></div><a class="notion-hash-link" href="#87df90840b00832a902701c532457be5" title="适宜人群"><svg viewBox="0 0 16 16" width="16" height="16"><path fill-rule="evenodd" d="M7.775 3.275a.75.75 0 001.06 1.06l1.25-1.25a2 2 0 112.83 2.83l-2.5 2.5a2 2 0 01-2.83 0 .75.75 0 00-1.06 1.06 3.5 3.5 0 004.95 0l2.5-2.5a3.5 3.5 0 00-4.95-4.95l-1.25 1.25zm-4.69 9.64a2 2 0 010-2.83l2.5-2.5a2 2 0 012.83 0 .75.75 0 001.06-1.06 3.5 3.5 0 00-4.95 0l-2.5 2.5a3.5 3.5 0 004.95 4.95l1.25-1.25a.75.75 0 00-1.06-1.06l-1.25 1.25a2 2 0 01-2.83 0z"></path></svg></a><span class="notion-h-title">适宜人群</span></span></h3><div class="notion-text notion-block-962f90840b0082978a9c818aabd16533">亚健康状态、慢性疲劳者· 病后、产后体质虚弱需要调养者· 中老年人日常养生保健· 血糖偏高、血脂异常等代谢问题人群· 睡眠不佳、心悸健忘者</div><h3 class="notion-h notion-h2 notion-h-indent-0 notion-block-f29f90840b0082dd829481fe2d70da09" data-id="f29f90840b0082dd829481fe2d70da09"><span><div id="f29f90840b0082dd829481fe2d70da09" class="notion-header-anchor"></div><a class="notion-hash-link" href="#f29f90840b0082dd829481fe2d70da09" title="服用建议"><svg viewBox="0 0 16 16" width="16" height="16"><path fill-rule="evenodd" d="M7.775 3.275a.75.75 0 001.06 1.06l1.25-1.25a2 2 0 112.83 2.83l-2.5 2.5a2 2 0 01-2.83 0 .75.75 0 00-1.06 1.06 3.5 3.5 0 004.95 0l2.5-2.5a3.5 3.5 0 00-4.95-4.95l-1.25 1.25zm-4.69 9.64a2 2 0 010-2.83l2.5-2.5a2 2 0 012.83 0 .75.75 0 001.06-1.06 3.5 3.5 0 00-4.95 0l-2.5 2.5a3.5 3.5 0 004.95 4.95l1.25-1.25a.75.75 0 00-1.06-1.06l-1.25 1.25a2 2 0 01-2.83 0z"></path></svg></a><span class="notion-h-title">服用建议</span></span></h3><ol start="1" class="notion-list notion-list-numbered notion-block-726f90840b0083de9c6701e32cdca94d" style="list-style-type:decimal"><li><b>常规养生</b>：每日服用2-3次，长期坚持</li></ol><ol start="2" class="notion-list notion-list-numbered notion-block-f7cf90840b008259aa88818b9d5f4deb" style="list-style-type:decimal"><li><b>体质调理</b>：连续服用30-90天为一周期，可长年服用</li></ol><ol start="3" class="notion-list notion-list-numbered notion-block-4edf90840b0082caa7bd016ed370f2d8" style="list-style-type:decimal"><li><b>虚弱明显者</b>：初期可加入党参10克或西洋参5克，待体质改善后恢复原方</li></ol><ol start="4" class="notion-list notion-list-numbered notion-block-ad6f90840b0082adaa38819496678de3" style="list-style-type:decimal"><li><b>最佳服用时间</b>：建议作为早餐、晚餐主食</li></ol><h3 class="notion-h notion-h2 notion-h-indent-0 notion-block-a57f90840b0083c7812001a5fa0c1e8a" data-id="a57f90840b0083c7812001a5fa0c1e8a"><span><div id="a57f90840b0083c7812001a5fa0c1e8a" class="notion-header-anchor"></div><a class="notion-hash-link" href="#a57f90840b0083c7812001a5fa0c1e8a" title="注意事项"><svg viewBox="0 0 16 16" width="16" height="16"><path fill-rule="evenodd" d="M7.775 3.275a.75.75 0 001.06 1.06l1.25-1.25a2 2 0 112.83 2.83l-2.5 2.5a2 2 0 01-2.83 0 .75.75 0 00-1.06 1.06 3.5 3.5 0 004.95 0l2.5-2.5a3.5 3.5 0 00-4.95-4.95l-1.25 1.25zm-4.69 9.64a2 2 0 010-2.83l2.5-2.5a2 2 0 012.83 0 .75.75 0 001.06-1.06 3.5 3.5 0 00-4.95 0l-2.5 2.5a3.5 3.5 0 004.95 4.95l1.25-1.25a.75.75 0 00-1.06-1.06l-1.25 1.25a2 2 0 01-2.83 0z"></path></svg></a><span class="notion-h-title">注意事项</span></span></h3><div class="notion-text notion-block-1aef90840b008396a3078111b42afca4">孕妇及特殊体质者请咨询中医师· 服用期间注意观察身体反应，如出现不适可调整剂量或暂停</div><div class="notion-text notion-block-bc5f90840b00826bb40201fc8de39355"><span class="notion-inline-underscore">以上笔记大量引用原文，如果侵权请联系删除</span></div><div class="notion-text notion-block-941f90840b008296aac001df0ab092fa">原文出自公众号：经方学习与思考</div></main></div>]]></content:encoded>
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